Els beneficis del Hammam
Els nombrosos beneficis del hammam són sorprenents i coneguts des de l’Antiguitat a tot Orient. Ja a l’Imperi Romà es purificava l’organisme a través d’aquest recorregut de calor humida aromatitzada, conegut com a termes.
Al món àrab, el Hammam, o banys turcs, estan integrats en la vida quotidiana com a punt de trobada social privilegiat i avantsala dels recintes sagrats. El pas pel hammam es viu com una veritable cerimònia de purificació del cos i ofereix interessants beneficis terapèutics, no en va és conegut a Orient com “el metge mut”:
– El vapor suspès dels banys turcs obre els porus de la pell, facilitant l’expulsió de toxines, i preparant-la per realitzar un tractament de purificació de la pell corporal o facial.
– En respirar en aquest entorn perfumat amb oli essencial d’eucaliptus i menta, les vies respiratòries s’hidraten i oxigenem millor tot l’organisme.
– La calor humida provoca una major irrigació sanguínia i s’acceleren les funcions metabòliques, provocant una agradable sensació de benestar. Aquesta nit ens resultarà més fàcil conciliar el son.
– La relaxació de la musculatura, generalment tensa i contracturada, és un dels efectes més importants que produeix la calor del hammam i arriba a un punt òptim si es complementa amb un massatge posterior.
– A nivell mental, la sensació de recolliment, la trobada amb un mateix, amb el propi cos, ens ajuda a recuperar l’equilibri en un món que ens exigeix dinamisme i capacitat de canvi constants. Compartir l’experiència amb éssers estimats fa que aquesta prengui a més una dimensió social, fent que les relacions flueixin i generant una bona quantitat d’endorfines.