Les bienfaits du Hammam
Les nombreux bienfaits du hammam sont surprenants et connus depuis l’Antiquité dans tout l’Orient. Dès l’Empire romain, l’organisme était purifié à travers ce parcours de chaleur humide aromatisée, connu sous le nom de thermes.
Dans le monde arabe, le Hammam, ou bains turcs, est intégré à la vie quotidienne comme lieu de rencontre sociale privilégié et antichambre des enceintes sacrées. Le passage par le hammam se vit comme une véritable cérémonie de purification du corps et offre d’intéressants bienfaits thérapeutiques, ce n’est pas pour rien qu’il est connu en Orient comme « le médecin muet » :
– La vapeur en suspension des bains turcs ouvre les pores de la peau, facilitant l’expulsion des toxines et la préparant à recevoir un traitement de purification de la peau corporelle ou faciale.
– En respirant dans cet environnement parfumé à l’huile essentielle d’eucalyptus et de menthe, les voies respiratoires s’hydratent et nous oxygénons mieux tout l’organisme.
– La chaleur humide provoque une meilleure irrigation sanguine et accélère les fonctions métaboliques, procurant une agréable sensation de bien-être. Ce soir-là, il nous sera plus facile de trouver le sommeil.
– La relaxation de la musculature, généralement tendue et contracturée, est l’un des effets les plus importants que produit la chaleur du hammam et atteint un niveau optimal si elle est complétée par un massage ultérieur.
– Sur le plan mental, la sensation de recueillement, la rencontre avec soi-même, avec son propre corps, nous aide à retrouver l’équilibre dans un monde qui nous exige dynamisme et capacité de changement constants. Partager l’expérience avec des êtres chers lui confère en outre une dimension sociale, favorisant la fluidité des relations et générant une bonne quantité d’endorphines.